山药绿豆粥的好处

,尤其是在炎热的夏天比较适合使用绿豆山药粥,那么下面我们就一起去看一下绿豆山药粥的具体制作方法是怎么样的,希望大家可以掌握这些技巧。 山药绿豆粥【原料】山药150克,绿......

  ,尤其是在炎热的夏天比较适合使用绿豆山药粥,那么下面我们就一起去看一下绿豆山药粥的具体制作方法是怎么样的,希望大家可以掌握这些技巧。

  山药绿豆粥【原料】山药150克,绿豆30克,粳米100克。【做法】将山药洗净,刮去外皮,切碎捣成糜糊状。绿豆洗净,温水浸泡片刻,与淘净的粳米同入沙锅,加水煎熬成稠粥,粥将熟时调入山药糊,拌匀,继续煨煮10分钟即成。【功效】滋阴补气,清暑降压。适用于各型高血压,尤其适宜夏季食用。车前草蔗汁粥编辑本段用料:鲜车前草30克,甘蔗500克,绿豆30克,大米100克。编辑本段制法:①将甘蔗洗净,切碎,捣烂,榨汁备用。

  绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效,所以是夏季补心安神、...山药,绿豆,粳米 分类 滋补功效滋阴补气 , 清暑降压。目录 1 做法 2 ...

  功效,同煮更可滋阴补气,清暑降压。 用料 山药 绿豆 大米山药绿豆粥的做法 绿豆、大米淘洗净,山药削皮切成小丁。 锅中放冷水下...

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