食べ物を見直して発毛・育毛

発毛や育毛を促すためには、食生活を見直すことが必要です。

その中でも、皮脂を増やし、血管を詰まらせるような食べ物はできるだけ控えた方がベストです。

最近では、抜け毛で悩む人の数が増えているという話も効きますが、これは、前立腺の病気が日本で増加した理由と一致します。

食の欧米化により、動物性脂肪の摂取量が増え、そのために、男性ホルモンの変形であるジヒドロテストステロンが増えたからだといわれています。

つまり、食事を見直すことで発毛・育毛することが可能になるわけです。

メタボ体質になると、血行が悪くなってしまうため、せっかく取り入れた栄養を毛根にまで届けることができなくなってしまいます。

高たんぱく質低カロリーな食事に切り替えていきましょう。