女性の腰痛

男性よりも比較的女性の方が腰痛に悩んでいる人が多いように見受けられます。


ヒールの高い靴を履き、腰に負担がかかった姿勢で歩くので腰痛にはなりやすいのですが、
女性の腰痛は靴だけの問題ではありません。


家の中を動き回って掃除機をかけたり拭き掃除をしたり、
洗濯をして干し、取り込んでたたみ、家族のために料理を作る。


一見動き回っているので座りっぱなしより楽なのではないかと思いがちですが、
動きながらも腰にかかる負荷は常に継続しているので、
デスクワークで座りっぱなしでいるよりも肉体疲労は大きくなるでしょう。


力仕事をしているわけではないからと油断をしていると、
最終的には腰痛として症状が表れますので注意が必要です。


最近話題になっている腰痛改善策が穴吹式の腰痛体操のDVDなんですね。


女性にも試しやすい、取り組みやすい内容になっていますので
ご家庭の主婦の腰痛改善にもお勧めです。